Individuell nach deinen Bedürfnissen biete ich an:

1. Krafttraining im Fitnessstudio

Wir treffen uns in einem Fitnessstudio (nach Absprache) und ich zeige Dir, welche Geräte für Dich die geeignetsten sind und wie du sie benutzt. Ich erstelle dir einen individuellen Trainingsplan, der dich optimal voran bringt. Der Trainingsplan wird ständig überarbeitet und die Fortschritte notiert. So kommst du zu deiner Traumfigur.

2. Functional Training in der freien Natur

Du hast keinen Bock auf die stickige Luft im Fitnessstudio und möchtest lieber im Freien  oder bei dir zuhause trainieren? Kein Problem. Das Funktional Training bietet ebenfalls alle Möglichkeiten sämtliche Muskelgruppen im Körper effektiv zu trainieren.

3. Lauftraining/Ausdauertraining

Du möchtest einfach nur konditionell fit werden oder dein Fokus liegt auf der Fettverbrennung? Ob walken, laufen oder Fahrrad fahren, ich komme mit dir, motiviere dich und bringe dir die effektivste Methode bei.